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中医治未病宣传讲座
2024/10/18 14:07:00   阅读次数:136

2024年10月11日是农历的九月初九,就是重阳节。重阳节是华夏文化中传统的节日之一,被尊为中国的老年节,旨在尊敬并祝福长寿和健康也是中医药文化的重要组成部分。与此同时,中医药文化也强调人体的健康和长寿因此重阳节与中医药文化之间存在着深厚的联系。

 重阳节当日,在镜湖区医院12楼会议室开展中医治未病宣传讲座,会请中医副主任医师董胡兴医生给全体职工普及中医养生保健知识。宣讲题目为“养生科学与科学养生”,宣讲目的弘扬中国养生文化,传承中医养生科学的核心思想和辨证思维,认识道法自然的养生观和辨证施养的科学养生理论与方法,避免盲目施养,以利健康延年。通过阐述中医养生科学的本源与核心思想,介绍中国文化与中医养生,阐述《内经》养生要旨和养生方法。

中医养生学是中国所独有的养生保健学现已有学者称其为“中国养生学”,它是我国历代医家和养生家,几千年来探索研究人类健康长寿科学的经验总结。现代中国养生学已与西方医学中的衰老和抗衰老研究,逐渐相互渗透,其涉及面广,是一门极为复杂的综合性科学,是自然科学与社会科学的交叉产物。《素问·上古天真论》提出的“法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳”20字要旨,已成为后世研究中医养生学的指导思想,为历代医家、养生家所奉行。现仅就其养生科学理论与科学养生方法作初步探索,以期为老年朋友和广大养生爱好者,提供思路与方法。

讲座上介绍了养生科学的本源,即:

1、中国传统文化的古代哲学思想﹙《易经》、儒、道、佛等﹚

2、中医文化的辨证学说﹙阴阳、五行、藏象、相数理论﹚

3、人体科学﹙五脏、五体、五官、六腑、气血生成与循行、经络、气机的升降出入﹚

4、自然科学﹙生态学、生物学、植物学、矿物学、物理学、化学、数学、天文、历法﹚

5、社会科学﹙文学、历史、法律、经济、政治、伦理学、心理学等﹚

6、现代医学﹙生理、病理、生化、疾病防治学、老年医学等﹚

中国养生学是涉及多领域、多学科的综合性科学.博大精深,关系到人体、自然、社会三个大的方面。


会议最后,董胡兴主任给我们总结了养生保健要领

1、心理调摄:清静无为神形并重;调畅情志从容乐观

2、饮食调理:慎和五味药食并调;辨证施食少淡为宜

3、起居调适:护阳惜精知节知防;应时脫着劳逸适度

4、运动健身:动静互济量力而行;循序渐进持之以恒

5、药物调养:辨体施补科学合理;药宜平和谨防偏弊

总以知时、辨体、论证﹙辨病﹚施养为好用养生科学指导科学养生    

讲座结束之后,向参会人员发放了装有中药香料的个性化生肖香囊。佩戴香囊,既有辟邪祛瘟之意,也有点缀装饰之用,当然更主要的是发挥中医药的特殊作用,利用中药挥发的特殊香气,达到安神、醒脑、驱蚊、增强抵抗力等功效。传统的香囊,除了美观和药用价值,往往更多地寄托了人们的情感,也凝结着劳动人民的智慧。



 

 

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