春夏季常见的传染性疾病包括流行性感冒、流行性脑脊髓膜炎、肺结核、麻疹、水痘、腮腺炎等。此类疾病可通过空气、短距离飞沫或接触呼吸道分泌物等途径传播。急性起病，以发热为首发症状，可伴有头痛、全身关节酸痛、结膜充血、咽痛、咳嗽、皮疹等。

　　其预防措施除了及时接种疫苗外，还有几大要点。首先，注意个人卫生和防护。保持工作、学习、生活场所的干净，不要堆放垃圾；手部卫生很重要，在准备食物的前、中、后；处理动物或者动物排泄物后；照顾家中病人时都要洗手；当手部明显肮脏时，要用肥皂和流水清洗，如非明显肮脏，用肥皂和水或酒精洗手液清洗。

　　勤通风，保持居室、教室、办公室内空气流通；勤换、勤洗、勤晒衣服被褥；不随地吐痰；减少集会，少去公共场所；在咳嗽或打喷嚏时，用医用口罩、纸巾、袖子遮盖口鼻，用过的纸巾尽快扔入有盖垃圾箱，接触到呼吸道分泌物后采取手部清洁。

　　加强锻炼，增强免疫力。多到郊外、户外呼吸新鲜空气，每天散步、慢跑、做操、打拳等，使身体气血畅通，筋骨舒展。但锻炼之时，一定要注意气候变化，避开晨雾风沙，合理安排运动量。

　　生活有规律，保持充分的睡眠，劳逸结合。根据天气的变化，适时增减衣服。饮食上不宜太过辛辣油腻，以减少对呼吸道的刺激。多饮水，多食富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、大枣、蜂蜜和新鲜蔬果。

　　另外，尽量减少与病患者接触。如确有需要，应戴多层棉纱口罩，注意手的清洁和消毒。发现身体不适，或有类似反应时要尽快去医院就诊，早发现，早治疗。